Ejercicio de 15 minutos · Pilar 2: Hábitos
Tu primera revisión semanal
En 15 minutos cierras la semana que termina y decides las 3 cosas que harán buena la siguiente.
Antes de empezar
Puntúa de 1 a 10 cuánto control sientes ahora sobre tu próxima semana. Apunta el número.
Pon un temporizador de 15 minutos.
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1
Mira atrás 5 min
Abre el calendario de la semana pasada. Por cada reunión o cita, pregúntate si quedó algo pendiente. Apúntalo en una sola lista.
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2
Vacía la cabeza 5 min
Escribe en la misma lista todo lo que tienes pendiente: llamadas, emails por contestar, facturas, ideas. Sin ordenar.
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3
Elige 3 y ponlas en el calendario 5 min
Marca las 3 cosas que harán buena la próxima semana. Ponlas en el calendario como bloques de tiempo, con día y hora.
- Crea también un evento cada viernes de 30 minutos: «Revisión semanal».
Plantilla
La lista de la revisión semanal
Cópiala en la descripción del evento de los viernes. Cada semana, repasa los 8 puntos.
[ ] Bandeja de entrada a cero [ ] Calendario de la semana pasada: pendientes apuntados [ ] Calendario de las próximas 2 semanas: lo que hay que preparar [ ] Todo lo pendiente de la cabeza, apuntado [ ] Lista de tareas: borrar lo que ya no importa [ ] Esperando respuesta de otros: recordar lo necesario [ ] Facturas y cobros pendientes, revisados [ ] Las 3 prioridades de la semana, en el calendario
Al terminar
Puntúa otra vez de 1 a 10 cuánto control sientes sobre la próxima semana.
Si te llegó este ejercicio por email, respóndeme con tu antes y tu después, por ejemplo: «De 3 a 7». Leo todas las respuestas.
Lo que este ejercicio no resuelve
Una revisión no es un hábito. El hábito llega cuando la haces cada semana, a la misma hora, durante 2 meses. En la Mentoría la hacemos juntos las primeras semanas, con tus rutinas de email, calendario y tareas.
¿Quieres ir más rápido?
En la Consultoría, en 2 horas, revisamos cómo trabajas, empezamos por el pilar de Hábitos y sales con tu plan por escrito.
¿No sabes qué pilar te falla? Haz el Test en 5 minutos.